Om boken: 2021 / Minchenkov Andrey Viktorovich (född 1966) - psykolog, kroppsorienterad terapeut, fullvärdig medlem i PPL (Professional Psychotherapeutic League ) . Författare till boken "Methods of structural psychosomatics" (Moskva, 2002). Sedan 1990 har han genomfört mer än tusen seminarier och utbildningar om kroppsorienterad psykologi, psykologisk rådgivning, konsten att tala inför publik, konstterapeutiska tillvägagångssätt Område med personliga intressen: världskulturens historia, rysk och europeisk poesi, historia av antiken och renässansen Intresset för idrottens historia och system för fysisk utveckling under 1800-talet – början av 1900-talet uppstod under mina studentår, i mitten av 1980-talet. Under flera år tillbringade jag i läsesalarna på Leningrads offentliga bibliotek läste jag och gjorde anteckningar om dussintals gamla böcker som ägnas åt utveckling av styrka och stärkande av fysisk och mental hälsa. Under flera år studerade jag inte bara enligt Eugene Sandows system (Evgeniy Sandov), utan behärskade också Anokhins frivilliga gymnastik, Zass isometriska övningar och Ittmans och Harrisons självmotståndsövningar. Nu, många år senare, har jag återvänt till aktiv träning med Sandow-vårhantlar. Denna bok är den första biografin om Eugene Sandow i Ryssland. Den täcker inte bara den stora idrottarens liv och karriär, utan introducerar också läsaren i detalj till utvecklingen av hans hantelgymnastiksystem, som inte har förlorat sin relevans idag. Bokens utgivningslayout sparas i PDF A4-format.